Йога в Солигорске

Укрепить тело, успокоить ум, обрести гармонию


05.06.2015г.


Janna

"Делай регулярно йогу!"

Интервью с Жанной Яковлевой

Дорогие йожики и йожки! Продолжаем серию интервью с солигорчанами, увлеченными йогой.

К моему огромному удовольствию, предыдущая статья-интервью "Йога открывает двери в полноценную, счастливую и здоровую жизнь" получила положительные отзывы от читателей. И даже, скажу вам по секрету, от профессиональных журналистов солигорских печатных изданий. Этот факт вдохновляет меня на новые «подвиги» и свершения. И сегодня у нас в гостях Жанна Николаевна Яковлева. (аплодисменты…)

Жанна Николаевна своим примером показывает, что йогой можно заниматься не только в совсем молодом возрасте, но и в более старшем.

- Жанна Николаевна, спасибо, что согласились дать интервью для нашего сайта «Йога в Солигорске». Для начала несколько слов, пожалуйста, откуда Вы, чем занимаетесь.

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта «Йога в Солигорске». Родилась я в Старобине и всю сознательную жизнь прожила в Солигорске. Специальность преподавателя музыки очень эмоциональная и творческая профессия. Я проработала в Солигорской детской музыкальной школе более сорока лет. Сейчас отдыхаю и занимаюсь любимыми делами.

- Расскажите, пожалуйста, как Вы пришли к йоге. Или она к Вам пришла?

Впервые с йогой я познакомилась очень давно, в туристической поездке по Индии, поездка была очень познавательной и впечатляющей. В этой замечательной стране мы пробыли 22 дня и в один из дней в Нью- Дели нас пригласили на сеанс «Индийские йоги», который длился два часа. Двадцать лет назад мы еще мало знали о йоге, к концу сеанса полгруппы уже дремали, а я с широко открытыми глазами смотрела на этих удивительных людей и восхищалась всем, что они делали.

Занятия в спортзале были для меня всегда любимым времяпровождением, но эти занятия больше поднимали тонус, а мне хотелось больше умиротворения, что ли. В моей работе «праздника» было предостаточно. Однажды дочь подарила мне кассету «Йога для начинающих», вот с нее и началось мое первое знакомство с асанами. Но заниматься одной дома было скучновато. Мне подсказали, что есть в Солигорске инструктор по йоге С. И. Василюк, т.е. вы, и я стала посещать ваши групповые занятия йогой. Для меня открылись совершенно другие впечатления.

Хочу отметить, что наш инструктор Сергей Иванович обладает удивительной энергией, она сполна передавалась нам во время занятий, мы чувствовали удивительные перемены и все больше влюблялись в йогу! Хотелось развиваться, совершенствоваться, поэтому с удовольствием прошла базовый курс «Искусство жизни».

- Спасибо, Жанна Николаевна, за добрые слова. Нашим читателям будет интересно узнать о том, что дает Вам йога. Сколько времени Вы уделяете занятиям йогой? Применяете какое-либо особое йоговское питание?

Я на себе испытала удивительную способность йоги восстанавливать физическое и эмоциональное состояние организма: устал - делай йогу, поднялось давление — делай йогу, депрессия — делай йогу, низкое давление — делай йогу, не говоря уже про проблемы с позвоночником и суставами… Делай регулярно йогу!

Люблю заниматься йогой и дома и в зале Ледового дворца. Стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю. В основном по утрам, так как я гипотоник и мне необходим заряд энергии по утрам. А вечером я очень часто прибегаю к йоговскому дыханию, особенно перед сном делаю пранаяму, чтобы успокоить ум и снять накопившуюся за день усталость и стрессы.

Очень люблю копаться в интернете и находить новые комплексы, использую «Йога для зрения», «Гибкая сильная спина», «Легкие ноги» и т.д.

Я уже больше тридцати лет нахожусь в одном весе (с 1979 года). Мы с мужем не фанаты мяса, любим злаковые и обожаем рыбу. )))))))

- И напоследок, Жанна Николаевна, чтобы Вы могли пожелать жителям Солигорска.

Всем, кто хочет узнать, что такое йога – желаю побольше смелости, решительности. Начать занятия никогда не поздно, поверьте, вы не пожалеете!


Если у вас возникли вопросы к Жанне Николаевне, напишите мне на странице контактов и я обязательно передам ей.


счетчик посещений