Йога в Солигорске

Укрепить тело, успокоить ум, обрести гармонию


02.06.2015г.


Саша Геродотова

"Йога открывает двери в полноценную, счастливую и здоровую жизнь"

Интервью с Александрой Геродотовой

В последнюю неделю мая к нам на занятия по йоге в Ледовый дворец, после предварительного звонка, пришла очаровательная девушка Саша.

То, как она выполняла асаны, приятно удивило и порадовало. Я не мог отказать себе в удовольствии пообщаться с ней и предложил Саше встретиться после занятия в фойе Ледового дворца.

После непродолжительной беседы Александра любезно согласилась дать интервью для нашего сайта «Йога в Солигорске».

- Это, пожалуйста, - сказала она, - Надеюсь это интервью поспособствует развитию йоги в Солигорске, и, как следствие, в мировом масштабе.)))

- Саша, очень приятно с тобой познакомиться. Думаю, что и читателям сайта «Йога в Солигорске» будет не менее приятно узнать о тебе. Расскажи, пожалуйста, немного о себе. И как ты нас нашла?

Саша Геродотова

- Мне также приятно с Вами познакомиться. Первым делом, по возвращении из Индии стала просматривать сайты близкие тематике йоги в Солигорске. Из занятий нашла только Ваши классы в "Ледовом Дворце" и на стадионе "Шахтер". Стало безумно интересно. Дальнейшую историю со звонками и явками на занятия Вы помните.

Детство и школьные годы прошли в Солигорске. Училась в гимназии №1, посещала разные кружки и секции, всегда была активной, даже можно сказать и гиперактивной. Занималась волейболом, ходили в походы.

Затем поступила в БГУ (ГИУСТ) на кафедру дизайна. Творчество, пластический театр, волейбол, первая любовь, тусовки. Первая поездка в Индию, безумно впечатляющая и интересная. Затем, после окончания вуза - переезд в Москву, работа. Жизнь во внешнем. Волейбол и спорт куда-то исчезли. С ними исчезла и первая любовь. На ее место, после периода естественного переживания, пришел кризис... и поиск себя.

Четырехлетние отношения, которые базировались на кажущейся любви, т.е. не чистой и безусловной любви, при которой любишь человека просто потому что он есть, без привязок и ожиданий. Можешь одарить любовью каждого к тебе приходящего и не ждать ничего взамен. Не придумываешь заведомо ложные ситуации. Не выстраиваешь мнимые диалоги в голове и не проживаешь их в досрочном порядке. Больше слушаешь, наблюдаешь и не делаешь выводы, а просто воспринимаешь входящий поток информации и не искажаешь ее замутненным и извращенным разумом. Отношения закончились и осталась пустота, которую хотелось заполнить...

Саша Геродотова

- Как трогательно… И что было потом?

- Так сама Жизнь привела меня в йогу. Попробовала, понравилось. Потом еще и еще, а через какой-то период времени осознала, что йога уже не просто увлечение, а стиль жизни. Йога показала, что кроме внешних обстоятельств, в которые мы ежедневно включаемся, есть у каждого еще и уникальный внутренний Мир. Шаг за шагом, практика за практикой я приходила к себе, слушала отклики тела на асаны, отслеживала и ментальные изменения.

Изначально два года занималась хатхой, а потом пришла и к кундалини и йога-нидре. Хатха идеальна для тела, развивает гибкость, формирует правильную закачку мышечного корсета и укрепляет позвоночный столб. Когда тело готово, можно начинать свой поиск в практиках по поднятию энергий (кундалини). Йога-нидра идеальна для расслабления.

Саша Геродотова

- Саша, солигорским йогам будет интересно узнать твой режим тренировок и как ты питаешься.

- В разные периоды жизни была и разная интенсивность занятий. Иногда ежедневные, иногда и по 2 раза в день, а иногда и перерывы в 2-3 недели. Занималась и самостоятельно, и в группах. В группах больше внешней дисциплины, в самостоятельных занятиях - внутренней. Перерывы очень важны для осознания, насколько практики повышают уровень самочувствия и, как следствие, качество жизни, заряжают энергией и отличным настроением. Также йога научила меня наслаждаться. Удовольствие… Как редко мы достаем его из-за пазухи страхов, обид, домыслов. Как редко наслаждаемся жизнью, друг другом, природой и простотой действий. Как часто впадаем в маразм неведенья, скорби, тоски, автоматической брани и разобранности.

Отдельная благодарность йоге за то, что обратила мое внимание на казалось бы такой простой и ежедневный, но одновременно и сложный вопрос как питание. Сейчас в моем рационе присутствует большое количество свежей зелени, овощей и фруктов, зеленые коктейли. Исключила хлебо-булочные, макаронные изделия, мясо, рыбу и вареную пищу. Это положительно повлияло на снижение веса, внешний вид. Стала обращать внимание на состав продуктов, на их совместимость и на то, чтобы пища приносила больше пользы, чем загрязняла организм и заставляла его работать на "износ", особенно в век фаст-фуда.

Саша Геродотова

- Саша, чем для тебя сегодня является йога?

- Йога ценна для меня как практика тем, что она исключает момент соревнования. Ты можешь только сравнивать себя с собой. Увлекшись йогой человек уже никогда не будет прежним, границы мировоззрения расширяются, меняются интересы, а иногда и круг общения. Йога учит правильной концентрации, повышает осознанность в действиях.

На данный момент много путешествую, последние пять месяцев провела в Индии. Йога открывает двери в полноценную, счастливую и здоровую жизнь. Жизнь в мире и любви. Без любви ни одно проявленное действие не имеет смысла.

- Саша, что бы ты хотела пожелать начинающим солигорским йогам.

- Всем йогам Солигорска любви, наслаждения жизнью, практикой, мира и осознанности в действиях! А Вам, Сергей, продолжать открывать людям сердца и этот чудесный мир самопознания!

- Сашенька, спасибо тебе за интересное интервью и добрые пожелания. Будем рады новым встречам с тобой.

Саша Геродотова

Если у вас возникли вопросы к Александре, напишите мне на странице контактов и я обязательно передам ей.


счетчик посещений